Britanie

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Que doit-on savoir sur la posture du yoga, la salutation au soleil ?

Vous voulez booster votre énergie le matin pour bien commencer vos journées ? Pensez alors à pratiquer la salutation au soleil. C'est une routine matinale de yoga indispensable pour les adeptes de...

Qu’est ce que le yoga zen ?

En plus d’être une philosophie de vie, le yoga est surtout connu pour être une activité physique à part entière. La pratique du yoga permet non seulement d’améliorer sa souplesse et réduire...

3 postures de yoga pour initier les débutants

Quand on s’intéresse au yoga, on est vite pris d’un sentiment de manque d’assurance quand on voit ce que peuvent faire les yogis comme postures. On s’imagine alors les membres emmêlés, les...

Découvrez le yoga sur chaise, l’alternative idéale pour la mobilité réduite !

Le yoga sur chaise est une pratique adaptée spécialement aux seniors, elle permet à chacun de faire des exercices tout seul. B.K.S. Iyengar, maître de yoga activant en France, à l’origine de...

Quelles postures de yoga pour soulager le mal de dos ?

Médicaments et massages en tout genre n’arrivent plus à soulager votre mal de dos ? Que ces douleurs viennent d’une mauvaise posture ou suite à un travail intensif, la solution qui peut...

Tout savoir sur la sophrologie caycédienne et sur ses bienfaits !

La sophrologie est une méthode qui gagne de plus en plus en crédibilité dans notre monde moderne. Cette discipline permettant d’être plus en paix avec soi-même a de nombreux avantages sur l’Homme...

Quelle musique choisir pour se détendre et se relaxer ?

La musique adoucit les mœurs, comme le dit l'adage. Déjà, dès l’Antiquité, les Hébreux se servaient de cette dernière pour ses vertus procurant détente et relaxation. La musicothérapie ou l’art de soigner...

Faire du yoga pour se détendre !

Tension, anxiété, stress, manque de concentration, insomnies, manque d’énergie, nous sommes tous passés par là ! Le yoga représente un outil très efficace, permettant de mieux vivre et de se détendre. Ce...

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