Les cures thermales sont-elles efficaces ?

Le nombre d’adeptes de cures thermales ne cesse de croitre compte tenu des bienfaits qu’elles procurent. La cure thermale est en réalité un traitement curatif qui prend appui sur les bienfaits de l’eau. Il s’agit principalement de l’eau issue d’une source naturelle.

Pourquoi une cure thermale ?

La cure thermale a pour but de soulager et de traiter les problèmes de santé ainsi que certaines pathologies. Elle est réalisée dans une station thermale. Les soins prodigués sont effectués à base de boue thermale, d’eau thermale ou de gaz thermal. Les curistes ou les patients traités par cure thermale présentent des pathologies variées.

On note entre autres du surpoids, de l’arthrose, de l’angoisse, de l’eczéma, des douleurs articulaires, des troubles de l’anxiété ou respiratoires. Ce sont généralement les personnes d’un certain âge qui sont confrontées à de tels problèmes. Ces soins sont remboursés par la sécurité sociale. Il faut noter que les courts séjours en cure thermale sont recommandés pour la détente et la relaxation.

L’efficacité des cures thermales

La polémique autour des bienfaits de ce traitement est issue des effets secondaires d’une cure thermale et de la grande fatigue. Plusieurs curistes se demandent pourquoi les cures thermales fatiguent autant. L’eau thermale a plusieurs vertus thérapeutiques qui ne sont plus à démontrer. Elle contient un fort taux de minéraux. Les curistes n’hésitent pas à se tourner vers les cures thermales pour traiter rapidement et de manière efficace leurs maux.

Avec des cures thermales de longue durée, les maux de dos, les douleurs de l’accouchement, l’arthrite, les douleurs lombaires, l’arthrose ou les troubles articulaires sont un lointain souvenir. L’insuffisance cardiaque chronique, les varices ou le psoriasis sont bien traités lors des séances de cure thermale.

Pour profiter réellement de tous ces bienfaits, il est nécessaire de prendre certaines dispositions. Il s’agit en principe des précautions économiques. Les courts séjours pour la détente ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Il faut prévoir donc de fonds propres pour faire face aux dépenses inhérentes.

Les effets thérapeutiques du thermalisme

Dans un monde de plus en plus stressant et où les maladies chroniques sont en augmentation, le thermalisme s’impose comme une alternative naturelle et efficace pour améliorer notre bien-être. Les vertus thérapeutiques des eaux thermales sont reconnues depuis des siècles et continuent d’attirer chaque année des milliers de personnes à la recherche d’un traitement non médicamenteux. Dans cet article, nous allons découvrir quels sont les effets thérapeutiques du thermalisme.

Le thermalisme : kézako ?

Le thermalisme est l’utilisation de l’eau minérale naturelle provenant de sources souterraines chaudes ou froides pour la prévention, le traitement et le soulagement de diverses affections. Ces eaux thermales sont généralement riches en minéraux, oligo-éléments et gaz qui leur confèrent des propriétés curatives spécifiques.

Les applications thérapeutiques du thermalisme

Grâce à ses propriétés exceptionnelles, le thermalisme peut être utilisé pour traiter et soulager de nombreuses affections, telles que :

1. les troubles musculosquelettiques : rhumatismes, arthrose, tendinites, fibromyalgie, etc.
2. les problèmes de peau : eczéma, psoriasis, cicatrices, acné, etc.
3. les affections respiratoires : bronchite chronique, sinusite, asthme, etc.
4. les troubles digestifs et métaboliques : colopathie fonctionnelle, maladies hépatobiliaires, diabète, etc.
5. les affections urinaires : infections urinaires récidivantes, calculs rénaux, etc.
6. les troubles du sommeil et de l’humeur : insomnie, fatigue chronique, dépression, etc.

Les différentes techniques thermales

Pour tirer pleinement parti des bienfaits des eaux thermales, plusieurs techniques sont utilisées lors des cures thermales :

• les bains : immersion dans une piscine ou une baignoire d’eau thermale à une température adaptée à la pathologie traitée
• les douches : application d’eau thermale sous pression sur le corps pour masser et détendre les muscles
• les inhalations : respiration d’eau thermale sous forme de vapeur pour traiter les affections respiratoires
• les applications de boue : pose de boue thermale chauffée sur les zones douloureuses pour soulager les douleurs et réduire les inflammations
• les massages sous l’eau : massage réalisé par un kinésithérapeute dans l’eau thermale pour décontracter les muscles et améliorer la circulation sanguine

Les bienfaits du thermalisme sur le corps et l’esprit

Outre son action directe sur les affections précédemment citées, le thermalisme possède également des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. En effet, il permet :

• de réduire le stress et l’anxiété grâce à l’environnement apaisant des centres thermaux et aux techniques de détente employées
• d’améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en régulant le système nerveux
• de stimuler le système immunitaire grâce aux minéraux et oligo-éléments contenus dans l’eau thermale
• d’augmenter la vitalité et l’énergie en stimulant la circulation sanguine et en éliminant les toxines
• de favoriser la perte de poids en améliorant le métabolisme et en aidant à réduire l’appétit

Le rôle du thermalisme dans le système de santé

Face aux défis économiques et démographiques auxquels sont confrontés nos systèmes de santé, le thermalisme apparaît comme une solution intéressante pour répondre à plusieurs enjeux :

• la prévention des maladies et le maintien de la santé globale grâce à des cures thermales régulières
• la réduction de l’utilisation des médicaments, notamment les anti-inflammatoires, les antibiotiques et les antidouleurs
• l’aide au sevrage tabagique et la lutte contre d’autres addictions (alcool, drogues, etc.)
• le soutien aux personnes âgées pour leur permettre de préserver leur autonomie et leur qualité de vie
• la formation continue des professionnels de santé aux techniques thermales et aux approches complémentaires (nutrition, relaxation, activité physique, etc.)

Comment profiter des effets thérapeutiques du thermalisme ?

Pour bénéficier des bienfaits du thermalisme, il est recommandé de réaliser une cure thermale dans un établissement spécialisé. La durée habituelle d’une cure est de trois semaines, pendant lesquelles le curiste suit un programme personnalisé comprenant des soins quotidiens, des ateliers éducatifs et des activités de détente.

Sachez que certaines cures thermales sont prises en charge par la Sécurité sociale sous conditions. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre médecin traitant qui pourra vous orienter vers le centre thermal le plus adapté à vos besoins.

Enfin, si vous ne pouvez pas vous rendre dans un établissement thermal, il existe des alternatives pour profiter chez vous des effets thérapeutiques de l’eau minérale naturelle. Vous pouvez par exemple utiliser des produits à base d’eau thermale (gels de douche, crèmes hydratantes, brumisateurs, etc.) ou opter pour des compléments alimentaires qui contiennent les mêmes minéraux et oligo-éléments que ceux présents dans l’eau thermale.