Comment réduire ses douleurs de dos ?
Les problèmes de dos, on en a tous un jour ou l’autre si on ne prend pas garde à plusieurs critères.
En effet, lorsque notre...
Pourquoi passer d’une cigarette classique à une ecigarette ?
En France, beaucoup de fumeurs sont passés par la case « e-cigarette ». Ils ont donc migré de la case « fumeurs » à celle de « vapoteurs ». Pour...
Comment trouver un bon audioprothésiste ?
Toute personne, quel que soit son âge, suite à une maladie ou un choc auditif, peut être victime d’une perte d’audition. Un spécialiste ORL...
Comment bien dormir : Conseils pour améliorer son sommeil
De plus en plus de personnes se plaignent de trouble du sommeil et dorment mal. Il existe de nombreux facteur au problèmes de sommeil,...
Comment s’endormir rapidement sans médicament ?
Souvent liée au stress, l’insomnie ou le trouble de sommeil peut être due à des déficits en vitamines, en minéraux ou en acides aminés...
Course à pied : l’importance de l’hydratation
Lorsque vous courez vous sollicitez votre organisme. L’exercice physique entraîne une dépense d’énergie répartie en énergie mécanique (25 à 30%) et en libération de...
Les meilleures plantes pour soulager l’arthrose
L'arthrose (ou rhumatisme) est le vieillissement des articulations (hanches, genoux, mains, épaules...) due au vieillissement du cartilage. Se traduisant par des douleurs gênantes la...
Comment renforcer son système immunitaire avec les probiotiques ?
Un bon fonctionnement de l'écosystème intestinale ou microbiote permet d'avoir une bonne immunité. Seulement la prise d'antibiotiques, le stress, la habitude d'une alimentation déséquilibrée......
Comment faire son dentifrice bio ?
Brosser les dents est une action obligatoire qui ne sort plus des habitudes quotidiennes des personnes. Nous avons plusieurs marques de gel et de...
5 trucs et astuces pour améliorer son sommeil
Je vous propose de revoir certaine base au sujet du sommeil et de l’endormissement. Les Français dorment en moyenne 7h par nuit en semaine...
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