Comment bien dormir : Conseils pour améliorer son sommeil
De plus en plus de personnes se plaignent de trouble du sommeil et dorment mal. Il existe de nombreux facteur au problèmes de sommeil,...
Comment s’endormir rapidement sans médicament ?
Souvent liée au stress, l’insomnie ou le trouble de sommeil peut être due à des déficits en vitamines, en minéraux ou en acides aminés...
Course à pied : l’importance de l’hydratation
Lorsque vous courez vous sollicitez votre organisme. L’exercice physique entraîne une dépense d’énergie répartie en énergie mécanique (25 à 30%) et en libération de...
Les meilleures plantes pour soulager l’arthrose
L'arthrose (ou rhumatisme) est le vieillissement des articulations (hanches, genoux, mains, épaules...) due au vieillissement du cartilage. Se traduisant par des douleurs gênantes la...
Comment renforcer son système immunitaire avec les probiotiques ?
Un bon fonctionnement de l'écosystème intestinale ou microbiote permet d'avoir une bonne immunité. Seulement la prise d'antibiotiques, le stress, la habitude d'une alimentation déséquilibrée......
Comment faire son dentifrice bio ?
Brosser les dents est une action obligatoire qui ne sort plus des habitudes quotidiennes des personnes. Nous avons plusieurs marques de gel et de...
5 trucs et astuces pour améliorer son sommeil
Je vous propose de revoir certaine base au sujet du sommeil et de l’endormissement. Les Français dorment en moyenne 7h par nuit en semaine...
Tableau comparatif des vitamines
Les vitamines : à quoi servent-elles, où les trouve-t-on ?
C’est bien beau de vouloir apporter à son corps toutes les vitamines qui soient. Mais savez-vous à...
Cystine B6 : Avis sur l’efficacité pour la pousse des cheveux
Le problème de chute de cheveux est un fait récurrent qui touche de plus en plus d’hommes et de femmes. Effet d’une carence ou...
Test de grossesse : lequel choisir ?
Le test de grossesse est vraiment important pour la vie d’une femme ou d’une future maman. Mais le problème c’est qu’on fait plusieurs tests...
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Tout savoir sur la participation à un essai clinique
La médecine est une science en constante évolution et de nouvelles découvertes apparaissent constamment. Grâce à ces dernières, les traitements deviennent encore plus efficaces...
