Les meilleures plantes pour soulager l’arthrose
L'arthrose (ou rhumatisme) est le vieillissement des articulations (hanches, genoux, mains, épaules...) due au vieillissement du cartilage. Se traduisant par des douleurs gênantes la...
Comment renforcer son système immunitaire avec les probiotiques ?
Un bon fonctionnement de l'écosystème intestinale ou microbiote permet d'avoir une bonne immunité. Seulement la prise d'antibiotiques, le stress, la habitude d'une alimentation déséquilibrée......
Faut-il mieux faire du sport le matin ou le soir ?
Certains coachs sportifs vous laissent croire que la pratique du sport au petit matin semble le meilleur moyen pour vous mettre en forme au...
Comment faire son dentifrice bio ?
Brosser les dents est une action obligatoire qui ne sort plus des habitudes quotidiennes des personnes. Nous avons plusieurs marques de gel et de...
5 trucs et astuces pour améliorer son sommeil
Je vous propose de revoir certaine base au sujet du sommeil et de l’endormissement. Les Français dorment en moyenne 7h par nuit en semaine...