Course à pied : l’importance de l’hydratation
Lorsque vous courez vous sollicitez votre organisme. L’exercice physique entraîne une dépense d’énergie répartie en énergie mécanique (25 à 30%) et en libération de...
Les bienfaits de la natation pour mincir
La natation est fortement appréciés comme sport de part sa "souplesse" et "facilité" dans le mouvement contrairement à la course à pied par exemple....
Decathlon coach sera votre coach sportif a la maison !
Vous dites toujours que vous allez vous mettre au sport sans jamais y arriver ? Ce qu’il vous faut c’est un coach qui vous dit...
Faut-il mieux faire du sport le matin ou le soir ?
Certains coachs sportifs vous laissent croire que la pratique du sport au petit matin semble le meilleur moyen pour vous mettre en forme au...
Les conseils avant de faire du sport quand il fait chaud
Pratiquer des exercices physiques chaque jour nous permettra de rester en forme, mais aussi d’avoir une meilleure existence. En effet, il nous permet d’éviter...
Domyos live : Planning des cours de sport gratuits en ligne !
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Insanity workout streaming, le programme fitness en vidéo
Insanity signifie en français « folie ». C’est un programme cardio proposé sur le support DVD et créé exclusivement par Shaun T, un expert en fitness...
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Les problèmes de dos, on en a tous un jour ou l’autre si on ne prend pas garde à plusieurs critères.
En effet, lorsque notre...
