Astuces Bien-être

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Huile de CBD bio pressée à froid : comment l’utiliser ?

De plus en plus d'utilisateurs consomment des produits à base de CBD, y compris sous forme d'huile. Mais avez-vous déjà entendu parler d'huile de CBD bio pressée à froid ? Cette huile...

Quelle est le déroulement d’une formation en respiration holotropique ?

La respiration holotropique est une thérapie qui a été développée par le psychiatre tchèque Stanislav Grof et sa femme, Christina Grof. Elle se base sur la combinaison d'une forte stimulation respiratoire et...

Comment trouver un cours de hatha yoga en ligne gratuit ?

Le yoga est une pratique ancestrale qui remonte à plusieurs milliers d’années. Cette discipline s'est diversifiée et offre une variété de styles, tels que le yoga Hatha, le Vinyasa, le Pilates et...

Comment choisir son tapis de yoga antidérapant ?

Le tapis de yoga est un accessoire essentiel à la pratique du yoga. En effet, le tapis offre plusieurs avantages et procure une sensation de confort et d'adhérence optimale lors des exercices....

Comment utiliser un pistolet de massage musculaire ?

Le pistolet de massage musculaire est un accessoire très prisé par les sportifs et les personnes souffrant de douleurs musculaires. Il se compose d'une tête rotative qui s'adapte à la forme des...

Quelle formation pour devenir masseur bien-être ?

De nombreuses personnes, aujourd’hui, se tournent vers les métiers du bien-être pour exercer leur profession. Ainsi, on trouve la fonction de masseur bien-être au sein des spas, des instituts de beauté et...

Routine yoga du matin : une pratique idéale pour démarrer la journée !

Le yoga est une pratique qui permet de relier le corps et l’esprit, de prendre soin de soi et de se sentir bien dans sa peau. Une routine yoga du matin est...

Top 5 des playlists à écouter pour votre séance de yoga

La musique est primordiale pour la vie et la pratique du yoga. Une chanson bien choisie peut servir de guide et de motivation dans des positions difficiles, ou comme antidote réparateur dans...
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