La sophrologie est une méthode qui gagne de plus en plus en crédibilité dans notre monde moderne. Cette discipline permettant d’être plus en paix avec soi-même a de nombreux avantages sur l’Homme...
La musique adoucit les mœurs, comme le dit l'adage. Déjà, dès l’Antiquité, les Hébreux se servaient de cette dernière pour ses vertus procurant détente et relaxation. La musicothérapie ou l’art de soigner...
Tension, anxiété, stress, manque de concentration, insomnies, manque d’énergie, nous sommes tous passés par là ! Le yoga représente un outil très efficace, permettant de mieux vivre et de se détendre. Ce...
Se faire masser peut être une solution durable pour éviter le stress et l’anxiété, mais aussi pour réconcilier son corps et son esprit. Le massage tantrique est une forme de massage qui...
Face au quotidien de plus en plus stressant, de nombreuses personnes recherchent des moyens d’améliorer leur bien-être. Les loisirs créatifs se positionnent comme la solution la plus adaptée à cette fin. Ils...
Homme ou femme, on nous répète qu’à l’âge adulte, il nous faut dormir 6 à 8 h par nuit si on veut être en bonne santé. En dépit de ces recommandations, beaucoup...
Presque toutes les nuits, vous avez du mal à trouver le sommeil ou vous vous réveillez des dizaines de fois jusqu’au petit matin or pour être en bonne santé, il faut dormir...
Il n’y a pas de potions magiques ou de recettes secrètes pour bien vieillir, puisque la vie quotidienne est faite de relativité. Néanmoins, il existe de petites astuces à mettre en application...
Marre de courir derrière le bus, marre de se lever tous les jours à six heures du matin, marre de prendre son déjeuner à la va vite, marre de stresser quotidiennement pour...
Aussi confortable que des sous-vêtements classiques, aussi absorbante que les serviettes hygiéniques et aussi pratique que le tampon, la culotte pour les règles est une des protections hygiéniques les plus saines. Composée...
