Comment trouver un cours de hatha yoga en ligne gratuit ?

Le yoga est une pratique ancestrale qui remonte à plusieurs milliers d’années. Cette discipline s'est diversifiée et offre une variété de styles, tels que le yoga Hatha, le Vinyasa, le Pilates et...

Comment choisir son tapis de yoga antidérapant ?

Le tapis de yoga est un accessoire essentiel à la pratique du yoga. En effet, le tapis offre plusieurs avantages et procure une sensation de confort et d'adhérence optimale lors des exercices....

Comment utiliser un pistolet de massage musculaire ?

Le pistolet de massage musculaire est un accessoire très prisé par les sportifs et les personnes souffrant de douleurs musculaires. Il se compose d'une tête rotative qui s'adapte à la forme des...

Quelle formation pour devenir masseur bien-être ?

De nombreuses personnes, aujourd’hui, se tournent vers les métiers du bien-être pour exercer leur profession. Ainsi, on trouve la fonction de masseur bien-être au sein des spas, des instituts de beauté et...

Routine yoga du matin : une pratique idéale pour démarrer la journée !

Le yoga est une pratique qui permet de relier le corps et l’esprit, de prendre soin de soi et de se sentir bien dans sa peau. Une routine yoga du matin est...

Top 5 des playlists à écouter pour votre séance de yoga

La musique est primordiale pour la vie et la pratique du yoga. Une chanson bien choisie peut servir de guide et de motivation dans des positions difficiles, ou comme antidote réparateur dans...

Qu’est ce que le Natha Yoga ?

Quand on parle de yoga, beaucoup imaginent des gens qui se contorsionnent sur un tapis, seuls ou dans une salle en groupe. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est qu'il existe différents...

Que doit-on savoir sur la posture du yoga, la salutation au soleil ?

Vous voulez booster votre énergie le matin pour bien commencer vos journées ? Pensez alors à pratiquer la salutation au soleil. C'est une routine matinale de yoga indispensable pour les adeptes de...

Qu’est ce que le yoga zen ?

En plus d’être une philosophie de vie, le yoga est surtout connu pour être une activité physique à part entière. La pratique du yoga permet non seulement d’améliorer sa souplesse et réduire...

3 postures de yoga pour initier les débutants

Quand on s’intéresse au yoga, on est vite pris d’un sentiment de manque d’assurance quand on voit ce que peuvent faire les yogis comme postures. On s’imagine alors les membres emmêlés, les...
Articles populaires