Category: Bien-être

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Qu’est ce que le yoga zen ?

En plus d’être une philosophie de vie, le yoga est surtout connu pour être une activité physique à part entière. La pratique du yoga permet non seulement d’améliorer sa souplesse et réduire...

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Quand on s’intéresse au yoga, on est vite pris d’un sentiment de manque d’assurance quand on voit ce que peuvent faire les yogis comme postures. On s’imagine alors les membres emmêlés, les...

Découvrez le yoga sur chaise, l’alternative idéale pour la mobilité réduite !

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Quelles postures de yoga pour soulager le mal de dos ?

Médicaments et massages en tout genre n’arrivent plus à soulager votre mal de dos ? Que ces douleurs viennent d’une mauvaise posture ou suite à un travail intensif, la solution qui peut...

Tout savoir sur la sophrologie caycédienne et sur ses bienfaits !

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Quelle musique choisir pour se détendre et se relaxer ?

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Faire du yoga pour se détendre !

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