Nutrition : exemple de goûter équilibré pour enfants et adultes
Pour maintenir un régime alimentaire équilibré, il faut apprendre à bien répartir la nourriture que l'on mange tout au long de la journée et,...
Comment bien manger au travail ?
Un salarié doit évoluer dans un environnement sain pour assurer sa productivité. Cela reste néanmoins insuffisant puisque certaines études tendent à démontrer que bien...
Comment apprendre la nutrition aux enfants ?
La malbouffe est un phénomène qui touche aussi bien les adultes que les enfants. Les récentes études réalisées révèlent qu’un enfant sur cinq souffre...
Anticiper puis éliminer les excès des fêtes et de l’hiver
L’alimentation de l’hiver c’est aussi celle des fêtes, beaucoup plus riche, beaucoup plus calorique. Pour prévenir la prise de quelques kilos superflus, et pour...
Glucides, lipides et protéines : Comment calculer l’apport journalier ?
Rien ne fonctionne sans énergie. Les nutriments (protéines, glucides, lipides) sont les carburants de notre organisme. Il s’agit d’en consommer la valeur nécessaire à...
Recette de Brownie et Banana Bread sans matière grasse
Cette semaine, par l’odeur alléchée des gâteaux de mon voisin, j’ai eu des envies de faire moi aussi des pâtisseries. Étant toujours à la...
Les bienfaits du kiwi
Le Kiwi est à la base originaire de Chine, on le surnommait la « pêche des singes », il poussait à l’état sauvage le...
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Bien-être au quotidien : quel est l’impact d’un beau sourire sur...
Les traitements médicaux donnent souvent l’impression de préserver notre santé et d’améliorer notre bien-être. Or, il existe une solution simple et naturelle qui a...
