Anticiper puis éliminer les excès des fêtes et de l’hiver
L’alimentation de l’hiver c’est aussi celle des fêtes, beaucoup plus riche, beaucoup plus calorique. Pour prévenir la prise de quelques kilos superflus, et pour...
Glucides, lipides et protéines : Comment calculer l’apport journalier ?
Rien ne fonctionne sans énergie. Les nutriments (protéines, glucides, lipides) sont les carburants de notre organisme. Il s’agit d’en consommer la valeur nécessaire à...
Recette de Brownie et Banana Bread sans matière grasse
Cette semaine, par l’odeur alléchée des gâteaux de mon voisin, j’ai eu des envies de faire moi aussi des pâtisseries. Étant toujours à la...
Les bienfaits du kiwi
Le Kiwi est à la base originaire de Chine, on le surnommait la « pêche des singes », il poussait à l’état sauvage le...
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Vous avez besoin de changer d’air ou vous partez pour des raisons professionnelles? Entreprendre un voyage demande une bonne préparation, c’est la raison pour...
