L’arrivée d’un bébé est un évènement palpitant, mais il s’accompagne également de nombreuses incertitudes. Les futures mamans ont souvent recours à diverses méthodes pour essayer de deviner quand leur petit trésor va enfin pointer le bout de son nez. Parmi ces méthodes, les trucs de grand-mère occupent une place particulière.
Les signes précurseurs selon les grands-mères
Le grand ménage
Nombreuses sont les femmes enceintes qui, à quelques jours du terme, ressentent un besoin instinctif de nettoyer et de ranger minutieusement leur maison. Ce phénomène est souvent comparé à la « nidation » observée chez certaines espèces animales. L’une des théories avance que ce regain d’énergie arrive car le corps se prépare à l’accouchement imminent.
Passer sa main entre ses seins et son ventre est une autre astuce. Selon cette croyance populaire, si vous êtes capable de le faire, cela signifie que votre bébé est descendu dans le bassin. Cette descente libère de l’espace entre le sein et le ventre, suggérant que l’accouchement est proche.
L’influence de la lune
Parmi les mythes largement répandus, celui selon lequel la pleine lune pourrait déclencher l’accouchement reste tenace. L’idée repose sur le fait que le cycle lunaire de 28 jours est similaire au cycle menstruel. Certaines sages-femmes affirment avoir observé plus de naissances lors de nuits de pleine lune, bien que cela ne soit pas scientifiquement prouvé.
Techniques naturelles pour déclencher l’accouchement
Méthodes physiques
La marche et la montée des escaliers sont souvent recommandées par les anciennes générations. Ces activités contribuent à stimuler les contractions utérines grâce au mouvement et à la gravité. Les rapports sexuels font partie également des recommandations populaires. Ils peuvent favoriser la production de prostaglandines, des hormones aidant à assouplir le col de l’utérus.
Certaines femmes trouvent également que prendre un bain chaud ou s’immerger dans une piscine peut aider à détendre le corps, rendant ainsi le travail de l’accouchement moins stressant.
Nutrition et plantes
Parmi les remèdes alimentaires, consommer des dattes en fin de grossesse revient souvent. Des études ont montré que manger six dattes quotidiennement pendant les quatre semaines précédant l’accouchement pourrait faciliter le début du travail.
D’autres conseils incluent l’utilisation de certaines herbes et tisanes. Néanmoins, il est primordial de consulter un professionnel de santé avant d’essayer tout traitement à base de plantes pour éviter toute complication.
Les véritables signes d’un accouchement imminent
Perte du bouchon muqueux
La perte du bouchon muqueux, une substance épaisse et gélatineuse, est l’un des premiers indicateurs concrets de la préparation du corps pour l’accouchement. Cela survient généralement peu avant le début du travail et indique que le col de l’utérus commence à se dilater.
Rupture de la poche des eaux
La rupture de la poche des eaux est sans doute le signe le plus célèbre. Lorsqu’elle se produit, un écoulement de liquide s’opère, signalant qu’il est temps de se rendre rapidement à la maternité. La rupture peut se produire soudainement ou lentement, avec un faible écoulement continu.
Contractions régulières
Les contractions régulières et intenses, durant généralement plus de 40 secondes, indiquent la progression vers le travail actif. Les contractions de Braxton Hicks, en revanche, sont irrégulières et moins intenses, souvent perçues dès le deuxième trimestre.
Autres signes divers
D’autres manifestations comme un regain d’énergie soudain, une envie frénétique de préparer la chambre du bébé ou encore des tensions accrues dans le bas-ventre peuvent également être observées. Bien que ces signes puissent sembler amorcer la phase finale de la grossesse, ils restent subjectifs et varient d’une femme à l’autre.
Astuces pour se préparer efficacement
Rester calme et détendue
Garder son calme est essentiel, surtout lorsque la date prévue d’accouchement est dépassée. Le stress et l’anxiété peuvent retarder le travail. Ainsi, les techniques de relaxation comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga prénatal peuvent être extrêmement bénéfiques.
Aménagement de la maison
Si vous ressentez le besoin de préparer votre maison pour l’arrivée du bébé, profitez-en pour organiser la chambre de votre futur enfant. Réalisez ces aménagements suffisamment tôt pour laisser aux peintures et produits chimiques le temps de s’évaporer.
Adapter la position
Trouver des positions confortables pour soulager la douleur des contractions peut aussi faciliter le travail. Les ballons d’exercice, les positions de yoga spéciales pour la grossesse et même l’utilisation de bâtons d’encens pour créer une atmosphère apaisante peuvent être d’une grande aide.
Consulter régulièrement son médecin
Enfin, bien que ces astuces soient intéressantes et parfois amusantes, il est important de toujours consulter les conseils d’un professionnel de santé. Évitez de vous fier uniquement aux témoignages et assertions non scientifiques.
