Naturhouse, avis sur le programme minceur

Naturhouse est une sociรฉtรฉ spรฉcialisรฉe dans le traitement de lโ€™obรฉsitรฉ et du surpoids. Cโ€™est une enseigne qui a vu le jour en Espagne dans les annรฉes 95. Elle est prรฉsente depuis lโ€™annรฉe 2006 sur le territoire franรงais ainsi que 40 pays dans le monde. Au cours de lโ€™annรฉe 2018, on pouvait dรฉnombrer en France prรจs de 641 centres Naturhouse.

Naturhouse sโ€™est imposรฉe depuis des annรฉes comme une franchise combinant la mรฉthode dโ€™amaigrissement sans rรฉgime sous le contrรดle dโ€™une diรฉtรฉticienne-nutritionniste et une consommation rรฉguliรจre des produits Naturhouse. Le programme รฉtabli par une diรฉtรฉticienne est couplรฉ avec une prise quotidienne de complรฉments alimentaires avec un suivi hebdomadaire. Ce programme Naturhouse est en rรฉalitรฉ une rรฉรฉducation alimentaire voire un rรฉรฉquilibrage. Il ne sโ€™agit point dโ€™un rรฉgime alimentaire stressant.

Chaque centre Naturhouse utilise tout au moins une diรฉtรฉticienne nutritionniste ainsi quโ€™une assistante qui est chargรฉe de la vente des produits. Chacune dโ€™elles est formรฉe scrupuleusement au concept Naturhouse. Les consultations avec la clientรจle ont lieu uniquement sur rendez-vous et suivant un calendrier bien รฉtabli. Il faut souligner que tous les complรฉments alimentaires proposรฉs sont ร  base d’aliments diรฉtรฉtiques et de de plantes NaturHouse. Ils sont issus de leurs propres usines de fabrication.

Le principe de ce rรฉgime

La premiรจre phase, celle du premier entretien consiste ร  mieux connaรฎtre la nutritionniste Naturhouse qui sera chargรฉe de votre suivi tout au long du programme. Elle ne dure gรฉnรฉralement quโ€™une trentaine de minutes et permet de procรฉder ร  un bilan et ร  lโ€™obtention dโ€™un plan diรฉtรฉtique dโ€™amaigrissement.

La deuxiรจme รฉtape, celle de la perte de poids a une durรฉe dรฉterminรฉe de commun accord lors du premier entretien. Cette phase se dรฉroule en plusieurs entretiens hebdomadaires dโ€™une quinzaine de minutes. Chaque journรฉe est composรฉe de menus รฉquilibrรฉs associant ร  des produits alimentaires. Le petit-dรฉjeuner est composรฉ de thรฉ vert ou rouge, de cacao de rรฉgime ou de cafรฉ vert accompagnรฉ soit de 2 tranches de pain avec confiture, soit de 4 biscottes ou soit des biscuits avec un verre de lait demi-รฉcrรฉmรฉ. A midi, le menu est de cruditรฉs, de la viande, du poisson, des ล“ufs et du lait ร  moins de 60 kilocalories.

La troisiรจme phase, celle de la stabilisation du poids obtenu dure environs huit semaines. Elle assure la rรฉintรฉgration de certains aliments avec le maintien du poids atteint.
La derniรจre phase, celle de l’entretien du poids est faite de rencontres mensuelles, trimestrielles, et semestrielles.

Les plus du rรฉgime

Il sโ€™agit du suivi gratuit par une diรฉtรฉticienne tout au long du rรฉgime, de la spรฉcificitรฉ du programme proposรฉ, du 1er bilan pour dรฉpister toutes les contre-indications ร  l’amaigrissement, des visites suivies au centre Naturhouse pour plus de motivation.

Les moins du rรฉgime

Cโ€™est un programme qui exige un minimum de volontรฉ. Il est assez restrictif et fait perdre le vรฉritable plaisir alimentaire. Cโ€™est une mรฉthode assez rรฉcente qui ne produit pas une รฉtude assez minutieusement ร  long terme sur les clients. La mรฉthode Naturhouse a un coรปt relativement รฉlevรฉ. L’utilisation de complรฉments alimentaires sur le long terme est parfois dรฉconseillรฉe.

Efficacitรฉ du rรฉgime

Selon les avis et tรฉmoignages recueillis sur les fora de nutrition, la perte de poids avec Naturhouse peut aller au-delร  dโ€™un kilo par semaine. Lโ€™efficacitรฉ du programme rรฉside dans le suivi permanent de la diรฉtรฉticienne et par une rรฉduction progressive du mรฉtabolisme de base. Des journรฉes spรฉciales permettent de dรฉbloquer le corps ou de compenser quelques รฉcarts.

Naturhouse est une mรฉthode vraiment efficace pour maigrir mรชme si elle est assez exigeante.

ร‰milie Blanchet
ร‰milie Blanchet
Avec une formation en naturopathie et plusieurs annรฉes d'expรฉrience en coaching de vie, je m'intรฉresse ร  tout ce qui peut amรฉliorer notre qualitรฉ de vie, de l'alimentation รฉquilibrรฉe aux techniques de relaxation, en passant par l'exercice physique et la santรฉ mentale.

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