Au printemps ou à la suite d’une période de stress, la cure detox s’impose pour purifier son organisme, regagner en énergie et perdre quelques kilos en trop. Il existe de nombreux aliments detox comme le citron, les épinards, le chou, l’ail, le thé vert, le gingembre sans oublier les fruits frais gorgés en vitamines C. Pour faire une cure détox naturelle, il faut boire beaucoup d’eau pour éliminer les toxines. L’idéal pour bien détoxifier le foie et nettoyer l’appareil digestif est de boire de l’eau tiède au réveil. Accordez-vous des moments de détente durant cette période : balade en foret, massage dans un centre, hammam…
