Émilie Blanchet

Avec une formation en naturopathie et plusieurs années d'expérience en coaching de vie, je m'intéresse à tout ce qui peut améliorer notre qualité de vie, de l'alimentation équilibrée aux techniques de relaxation, en passant par l'exercice physique et la santé mentale.
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Quel est les tendances des coiffure cheveux court ?

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Les coiffures tendance pour les courts de cheveux sont nombreuses et variées : Les coupes courtes, à la serveuse ou ébouriffées, sont très appréciées. Les looks plus féminins avec une frange rideau ou...

Huile de CBD bio pressée à froid : comment l’utiliser ?

Bien-être
De plus en plus d'utilisateurs consomment des produits à base de CBD, y compris sous forme d'huile. Mais avez-vous déjà entendu parler d'huile de CBD bio pressée à froid ? Cette huile...

Coiffure blonde : découvrez les différentes coiffures du moment

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Les styles de coiffure blonde tendance en ce moment sont variés. Les cheveux longs sont très populaires et peuvent être portés lâchés ou attachés dans des queues de cheval ou des chignons bas....

Comment soulager les douleurs pendant l’ovulation ?

Santé
L’ovulation est la phase de cycle menstruel où se produit la libération d’un ovule par les ovaires. Cet événement physiologique s’accompagne souvent de symptômes variés qui peuvent annoncer l’arrivée des règles suivantes....

Quand prendre de la whey ?

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La whey est un complément alimentaire très populaire, notamment parmi les sportifs et les adeptes du fitness. Cependant, pour tirer le meilleur parti des bienfaits que cette protéine peut apporter, il est...

Quelle est le déroulement d’une formation en respiration holotropique ?

Bien-être
La respiration holotropique est une thérapie qui a été développée par le psychiatre tchèque Stanislav Grof et sa femme, Christina Grof. Elle se base sur la combinaison d'une forte stimulation respiratoire et...

Quelle ceinture cardio choisir ?

Sport
Les ceintures cardio, également connus sous le nom de cardiofréquencemètres, sont des dispositifs portables qui mesurent la fréquence cardiaque. Aujourd'hui, il existe une variété de ceintures cardio, notamment les moniteurs de fréquence...

Comment trouver un cours de hatha yoga en ligne gratuit ?

Bien-être
Le yoga est une pratique ancestrale qui remonte à plusieurs milliers d’années. Cette discipline s'est diversifiée et offre une variété de styles, tels que le yoga Hatha, le Vinyasa, le Pilates et...

Comment choisir son tapis de yoga antidérapant ?

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Comment utiliser un pistolet de massage musculaire ?

Bien-être
Le pistolet de massage musculaire est un accessoire très prisé par les sportifs et les personnes souffrant de douleurs musculaires. Il se compose d'une tête rotative qui s'adapte à la forme des...

Quelle formation pour devenir masseur bien-être ?

Bien-être
De nombreuses personnes, aujourd’hui, se tournent vers les métiers du bien-être pour exercer leur profession. Ainsi, on trouve la fonction de masseur bien-être au sein des spas, des instituts de beauté et...

Routine yoga du matin : une pratique idéale pour démarrer la journée !

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Le yoga est une pratique qui permet de relier le corps et l’esprit, de prendre soin de soi et de se sentir bien dans sa peau. Une routine yoga du matin est...

Calculer la date de grossesse : quand se préparer à accueillir bébé ?

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Lorsque vous entendez les mots « grossesse » et « accouchement », votre esprit commence immédiatement à se remplir d’images joyeuses. Toutefois, cette période, bien que pleine de bonheur, est aussi une démarche complexe pour le...

Top 5 des playlists à écouter pour votre séance de yoga

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Qu’est ce que le Natha Yoga ?

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Quand on parle de yoga, beaucoup imaginent des gens qui se contorsionnent sur un tapis, seuls ou dans une salle en groupe. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est qu'il existe différents...
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Émilie Blanchet

Avec une formation en naturopathie et plusieurs années d'expérience en coaching de vie, je m'intéresse à tout ce qui peut améliorer notre qualité de vie, de l'alimentation équilibrée aux techniques de relaxation, en passant par l'exercice physique et la santé mentale.