Émilie Blanchet

Avec une formation en naturopathie et plusieurs années d'expérience en coaching de vie, je m'intéresse à tout ce qui peut améliorer notre qualité de vie, de l'alimentation équilibrée aux techniques de relaxation, en passant par l'exercice physique et la santé mentale.
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Que doit-on savoir sur la posture du yoga, la salutation au soleil ?

Bien-être
Vous voulez booster votre énergie le matin pour bien commencer vos journées ? Pensez alors à pratiquer la salutation au soleil. C'est une routine matinale de yoga indispensable pour les adeptes de...

Qu’est ce que le yoga zen ?

Bien-être
En plus d’être une philosophie de vie, le yoga est surtout connu pour être une activité physique à part entière. La pratique du yoga permet non seulement d’améliorer sa souplesse et réduire...

3 postures de yoga pour initier les débutants

Bien-être
Quand on s’intéresse au yoga, on est vite pris d’un sentiment de manque d’assurance quand on voit ce que peuvent faire les yogis comme postures. On s’imagine alors les membres emmêlés, les...

Découvrez le yoga sur chaise, l’alternative idéale pour la mobilité réduite !

Bien-être
Le yoga sur chaise est une pratique adaptée spécialement aux seniors, elle permet à chacun de faire des exercices tout seul. B.K.S. Iyengar, maître de yoga activant en France, à l’origine de...

Quelles postures de yoga pour soulager le mal de dos ?

Bien-être
Médicaments et massages en tout genre n’arrivent plus à soulager votre mal de dos ? Que ces douleurs viennent d’une mauvaise posture ou suite à un travail intensif, la solution qui peut...

Tout savoir sur la sophrologie caycédienne et sur ses bienfaits !

Bien-être
La sophrologie est une méthode qui gagne de plus en plus en crédibilité dans notre monde moderne. Cette discipline permettant d’être plus en paix avec soi-même a de nombreux avantages sur l’Homme...

Quelle musique choisir pour se détendre et se relaxer ?

Bien-être
La musique adoucit les mœurs, comme le dit l'adage. Déjà, dès l’Antiquité, les Hébreux se servaient de cette dernière pour ses vertus procurant détente et relaxation. La musicothérapie ou l’art de soigner...

Faire du yoga pour se détendre !

Bien-être
Tension, anxiété, stress, manque de concentration, insomnies, manque d’énergie, nous sommes tous passés par là ! Le yoga représente un outil très efficace, permettant de mieux vivre et de se détendre. Ce...

Que faut-il savoir sur la chirurgie esthétique des lèvres ?

Beauté
La chirurgie esthétique des lèvres comprend de nombreuses techniques qui visent le rajeunissement et l’embellissement des lèvres. Elle permet de remodeler, de redessiner, et même d’augmenter le volume des lèvres. Malgré les...

Comment entretenir des extensions de cheveux naturels ?

Beauté
Avoir les cheveux longs, souples et naturels a toujours été le désir de nombreuses personnes, notamment les femmes. Du coup, la plupart d'entre elles ont recours de plus en plus aux extensions...

Massage tantrique : Tout savoir sur le massage qui améliore la sexualité

Bien-être
Se faire masser peut être une solution durable pour éviter le stress et l’anxiété, mais aussi pour réconcilier son corps et son esprit. Le massage tantrique est une forme de massage qui...

Quels sont les bienfaits du vinaigre de cidre sur la santé ?

Santé
Généralement inusité, le vinaigre de cidre est pourtant un « remède de grands-mères » depuis des temps ancestraux. Pour certains adeptes c’est très simple : il sert à tout, guérit tout! Et...

Les différents régimes pour la perte de poids

Minceur
Suivre un régime est parfois impératif, car la santé est en jeu. Il est alors effectué dans un but préventif et thérapeutique. C’est le cas du diabétique, de l’obèse, des allergiques ou...

Loisirs créatifs : en quoi participent-ils à votre bien-être ?

Bien-être
Face au quotidien de plus en plus stressant, de nombreuses personnes recherchent des moyens d’améliorer leur bien-être. Les loisirs créatifs se positionnent comme la solution la plus adaptée à cette fin. Ils...

Produits de beauté Bio : quelles sont les meilleures marques ?

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Aujourd'hui, les divers produits de beauté bio remplissent les rayons des centres commerciaux de produits cosmétiques. Les consommateurs évitent de plus en plus les produits chimiques. Nombreux sont les producteurs de produit...
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Émilie Blanchet

Avec une formation en naturopathie et plusieurs années d'expérience en coaching de vie, je m'intéresse à tout ce qui peut améliorer notre qualité de vie, de l'alimentation équilibrée aux techniques de relaxation, en passant par l'exercice physique et la santé mentale.